Arpa hangi gruba girer? Tahıl grubu; Ekmek, pirinç, makarna, erişte, arpa, kuskus, bulgur, yulaf ve kahvaltılık gevrekleri içerir. Arpa protein bakımından zengin midir? Ayrıca kırmızı et, tavuk ve hindi, deniz ürünleri ve balık, süt, bezelye, chia tohumu, mercimek, keten tohumu, badem, fındık, soya, peynir ve kabak çekirdeği gibi besinler miktar olarak protein açısından zengindir. Buğday, arpa, yulaf ve pirinç gibi tahıllarda ise daha düşük kaliteli proteinler bulunur. Tahıllar hangi besin grubuna girer? Mısır, arpa, çavdar, buğday, yulaf ve pirinç gibi bitkilerden hasat edilen tohumlara tahıl grubu besinler denir. Tahıllar, tahıl olarak da adlandırılır, insanlığın temel besin kaynağıdır. Tahıl karbonhidrat mı?…
Yorum Bırak