Kesintili uyku neden olur? Durum, beyniniz oksijen eksikliğini algılayıp nefes almayı uyardığı için geceleri tekrarlayan uyanışlara neden olur. Uyku apnesi, periyodik solunum veya horlama sesleri veya solunumun geçici olarak durması nedeniyle oluşan bir uyku bozukluğudur. Düzensiz uyursak ne olur? Kan basıncında dengesizliğe neden olur. Epileptik nöbetleri hızlandırabilir. Kaygıya neden olur. Kalp hastalığı riskini artırır. Aralıklı uyku sağlıklı mı? İnsanların öğle yemeğinin ağırlığına bağladığı bu uyuşukluk dönemi aslında vücudun uykuya en yatkın olduğu dönemdir. Bu saatlerde uyku en iyisidir. İyi bir uyku insan vücudu için uzun uykudan çok daha faydalıdır. Uyku tam alınmazsa ne olur? Uyku eksikliği bağışıklık sisteminizin güçlenmesini engeller.…
Yorum Bırak